通路を挟んだ向こう側にある新聞を読むコーナー、70代ぐらいの男性が座っていました。

新聞をめくるスピードが早くなったり遅くなったりするのが面白かった。たぶん、興味のあるページとそうでないページがあるのでしょう。

その人をじっと見てたわけじゃないのですよ、音でわかるのです。新聞の紙の音。

私は1人掛けのソファに座って、予約しておいた2冊の本をゆっくり読みました。両方とも半分ずつぐらいまで読んだところでしおりを挟み、持ち帰りました。



家族がいて自分にも役割があって、十分幸せだと思っています。寂しくもないし大きな不満もない。

ただ、慣れない場所でまだ治りきっていない傷を気にしながら横になっている母を思うと、どうしてもまだザワザワしてきます。

▶家に帰りたいと言いはじめた母、老人ホーム入居2週間、私が試したのは



切り替えが遅いなと自分でも思います。でも、まいっか、ゆっくりでいいわ、これが私なんだしと方向転換。



眠れなくても、時間になったらスマホを置いて明かりを落とし、ベッドへ。手元の照明で本を。

朝がきたら睡眠不足のままでも起き上がり、カーテンを開け、深呼吸。背伸び。

しんどいな、と思ったら外に出て好きなこと1つして帰ってくる。



私と似たタイプの人、いらっしゃいますか？我慢せず辛いことは辛いと外に出してみてくださいね。

ちょっとサボりましょう、大丈夫、思ったほど悪い方へはいきません。うまくいきます。

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