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体調が悪くて実感した片付けの効果5つ

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物が少ないとリセットがラク


風邪をひきました。かかりつけ医でもらってきた薬を飲みましたが、微熱が出てきそうな予感もありました。

薬を飲んで前日よりラクにはなってきましたが、気持ちがざわざわして落ち着きません。

義母はデイサービスで日中は留守なので、散らかしたままだった寝室をざっと片付けました。

こんなことひとつしただけで、スカッとしました。目に入ってくるものは少ないほうがいいですね。体調がいまひとつなときは特に思います。

寝室 壁面収納片付け 夏1

寝室の壁面収納はかつて物がぎゅうぎゅうに入っていました。押し込んであったものの8割は、もう必要のないものでした。

次の画像は2014年のはじめ頃の様子です。一念発起して断捨離をはじめたころ。

寝室片づけ 2014年はじめ

物が少ないと掃除がラクで、したいことにも集中できる


片付けが済んだあと掃除機をかけ、出窓やベッドサイドの目につく部分だけウエスで拭き掃除をしたら、だいぶスッキリしました。

ここまで、休み休みでも約30分。体調が少々悪くてもやって良かったです。義母がデイサービスから帰ってくるまでのあいだ、落ち着いた気持ちで身体を休めることができました。

このときあらためて、思い切ってモノを減らしておいて良かったと思えました。
 

物が少ない部屋を活かしながら、穏やかな暮らしを


風邪を治すには、なんといっても睡眠が大切です。

わかっているつもりでも、ついつい欲張っていろいろ予定を入れてしまい、私は自分の体調の変化に気付きながら、見て見ぬふりを決め込んでいました。

物が少ない部屋にはメリットがいっぱいです。

せっかく頑張って片付けたのに、その部屋の状態を維持できなかったり、あれもこれもとしたいことを優先して生活のリズムを崩していては、元も子もありません。

十分な睡眠時間をとれるよう気を付けながら風邪を治し、私自身がいつでもリラックスできる部屋に整えておけるようにします。

治ったら、久々にアロマを炊いてみようと思います!

2冊目となる書籍を発売中です。人生後半を身軽に暮らしていきたいという人に向けて書きました!年齢を重ねていても片付けが苦手でも、変えていくことができます。30代や60代の人からも「わかりやすかった」という感想をいただいています。手にとっていただけると嬉しいです。
記事:今の暮らしを変えて、人生後半を身軽に楽しく生きる

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原田さよ

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考・衣・食・住、すべてをシンプルに。片付けやすい順番や罪悪感のないものの減らし方、家族のだれもがわかりやすい収納、身体も心もラクでいられる家事のやり方について書いています。少ない服でも楽しめる着回しの工夫なども。
ものを減らしてゆったり暮らせるようになりました。自分に使える時間が増えたことが一番嬉しいです。

整理収納アドバイザー
住宅収納スペシャリスト
生前整理アドバイザー1級


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