私は現在55歳。若い頃から靴が大好きです。でも、40代の半ば頃から、だんだん足の形が変わってきたうえに、脚自体の筋力が落ちてしまい、ヒールの高い靴を履き続けることが出来なくなりました。

その頃から、おしゃれな見た目の靴より、歩きやすい靴を選ぶようになりました（＊追記部分にオーダーインソールの記事へのリンクを張りました。よかったら合わせてご覧ください）。

私に限らず、この年齢になってくると、よほどお好きな方か仕事で必要な方以外は、ヒールの高い靴は選ばなくなってくるのではないでしょうか。

今日は、こんな私が購入した、秋に履く疲れないパンプスについてご紹介します。私と同じように足に何らかのトラブルがある人や（私の足の写真も載せています）、ラクに歩けるパンプスをお探しの方の参考になると嬉しいです。

目次
▶VITA NOVA ヴィタノーヴァ（BARCLAY）のパンプス
▶足に合った靴選び
▶私の足の問題点
▶靴選びのコツ
▶靴擦れはなぜ起こる？
▶VITA NOVA ヴィタノーヴァ（BARCLAY）のパンプスの特徴

VITA NOVA ヴィタノーヴァ（BARCLAY）のパンプス

さんざん履いてみて選んだのが、VITA NOVA ヴィタノーヴァ（BARCLAY）の靴です。靴専門店ではなく、百貨店をはしごして探しました。



私の靴は断捨離で大幅に減らし、現在はフォーマルを含めて6足です。それぞれの消耗も早めになりましたが、買い替えのタイミングがくると嬉しいです。

BARCLAY 取扱い店舗はこちらからご覧いただけます。

足に合った靴選び

足に合った靴を履くことは、どの年齢でも大切なことです。

とくに足にトラブルがあって、筋力が衰え歩幅も狭くなってきた私には、正しい姿勢のまま足を前へ大きく蹴り出せるような靴が必要でした。歩幅が狭いと老けて見えますし、運動量も減るからです。

「足にピッタリ合っていてサッサと歩ける、出来れば見た目も美しい」というのが、40代後半からの靴選びの条件になりました。

私の足の問題点

私の足は指の付け根のカーブがほとんどない開帳足で、土踏まずもほとんどない偏平足です。左足は小指が内側にまがる内反小趾（ないはんしょうし）の状態です。

ですので、ヒールが高い靴は難しく、かといってバレエシューズのようにぺたんとしたソールの靴も疲れてしまい、長くは履けません。



今回買った靴も、そんなトラブルのある足を守ってくれるものです。

ただし、やはりぴったり自分の足にあうというところまではいかなかったので、パンプスの中敷きを外して、下に補正材を入れてもらっています。

靴選びのコツ

靴擦れは、足に合わない大きめの靴を履いた時に起こります。ご存じでしたか？私は逆だと思っていました。

40代後半に入ってから数回、私の足にあうインソールを作りました。そのとき装具士さんから教わった、靴を買うときに意識したいポイントについて書きます。


●爪先に1㎝程度のゆとりがあるもの・広すぎると足が泳いで疲れる

●自分のかかとのカーブと靴のカーブがあっているもの

●土踏まずのカーブがあっているもの

●必ず履いて歩いてみてから買う

●革靴の場合、伸びることを考慮し、甲まわりは多少きつめに感じるくらいでよい

靴擦れはなぜ起こる？

靴擦れはなぜ起こると思いますか？

小さくてきつい靴に無理やり足を入れて履けば痛いですが、靴擦れが起こる靴というのは、自分の足にとって大きすぎる部分がある靴のほうです。

なぜなら、靴の中で足が動くすき間がなければ、足と靴とがこすれることはないからです。

つまり、大きすぎる部分がある靴だから、靴ずれを起こす。

その点、足にぴったり合った靴なら足が靴の中でズレたりしません。そのためにも、革靴の場合、伸びることを考慮して甲まわりは多少きつめに感じるくらいのものを選ぶ方がよいということでした。

パンプスは特にぬげやすいですから、注意深く選びたいです。

「大人の靴の選び方」では同世代の靴選びの工夫について書いた記事が読めます。興味のある方はチェックしてみてください。

ブログ村テーマ
大人の靴の選び方

VITA NOVA ヴィタノーヴァ（BARCLAY）のパンプスの特徴

…機能面…
●足と靴とをぴったりあわせる太めのストラップ（マジックテープ仕様でしっかり止める）

●柔らかい皮で足を包み込むような深さのあるアッパー

●土踏まずのカーブが適度についているインソール

●安定感のあるウエッジソール、ヒール高4.5㎝


…デザイン面…
●足幅を細く見せる斜めに切った足入れ口のデザイン

●足首が細く見える位置にあるベルト

●止めれば艶消しのボタン２つが見える、マジックテープ仕様のストラップ



同じものをネットで見つけられませんでしたので、ヴィタノーヴァ VITA NOVA コンフォートパンプス のところへリンクを張ります。参考になさってください。

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美しいパンプスより、美しく歩けるパンプスを履く

下駄箱におさまりきらないくらいの靴を処分してきました。

そんな私がここ数年で選んでいるのは、見た目に美しい靴というより、歩き方が美しく見える靴です。美しい歩き方というのは、私の場合、大きな歩幅で堂々と進める歩き方のことです。

足に合った靴を履いてたくさん歩くと血流もよくなるので、運動不足のこの身体にもいい。その靴がちょっぴりお洒落な靴だと気分もいい。

そう思って選んだ美しく歩ける靴と、靴選びのちょっとしたコツのご紹介でした。

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