私は子供の頃から片付けが苦手でしたが、そのことから目を背けたまま大人になり、主婦になりました。

「このままではダメだ」と大片付けをはじめたのは、今から5年前の、ちょうど50歳のときです。体力も気力もぐっと落ちてきたと実感していたからこそ、一念発起しました。

今日は、50代になってから断捨離をはじめたとき、何を最初にしておいたかということを書きます。

50歳からはじめた大片付け、断捨離

50代にもなれば、病気とまではいかなくても、どこかしら身体の調子が悪くなり、少しずつ将来への不安が増してくるのではないでしょうか。

仕事を持っている人もそうでない人も、子育てが一段落したと思ったら介護が待っていたり、実家が空き家になったままで気がかりだったり。

私と同じようにもともと片付けが苦手で、この先このままでは困る…と考えておられる方といっしょに、良い方法を考えていきたいと思います。

そのために、片付けが苦手だった50代の私が実際にやってみて良かったことを順番にご紹介していきます。

関連記事
片付けられない人が最初に知っておくと効果があること｜片付け上手への道（７）

目標は小さく具体的なものにする

いざ断捨離！と思って最初にしたのは、リウマチの治療を47歳で開始したときと同じように、細かくて具体的な目標をたくさん立てたこと。それをもとに順番に片付けてきました。

これはしっかり効果がありました。

私の症状は指の腫れと全身の倦怠感からはじまりました。一番困ったのは、右手が思うように使えなくなったことでした。

治療を開始したときの私の目標は、たとえば次のようなものです。あのときも「なんとかしなければ」という思いがあふれていました。

こまかく、ものすごくたくさん書いたうちの一部です。これらは治療開始から半年～3年ほどかけて実現できました。

✔包丁をなるべく使わなくていい料理のレパートリーを増やす
✔ペットボトルを開けられるようになる
✔服の着脱がラクにできるようになる
✔お洒落して出かける
✔もういちどエアロビクスのレッスンに出て踊る

エアロビクスのレッスンに出られるようになったときは、涙が出るほど嬉しかったのを覚えています。音楽にあわせて踊ることは30年来の私の趣味だったので、どうしても復活させたかったのです。

片付けにもこのように具体的な目標を立ててみようと思いました。

たとえひとつひとつの目標は小さくても、達成するとやる気が続くのを身をもって知ったからです。

存分に消費してこれたからこそ、物が少ない生活を楽で幸せだと感じられる



のちに参加した片付けのセミナーで、どんな暮らしがしたいかをイメージすることの大切さを教わりました。

↓旧ブログへ飛びます
「自分に合った片付け方」 整理・収納セミナーに初参加、基本を学ぶ。