断捨離で大きく変わった私。あきらめている人にこそ伝えたい断捨離の効果はこれ

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今日は、断捨離を続けてきたことで変わった、私の考え方や行動の仕方について書きます。

【小さく暮らす】高い理想を断捨離するメリット この記事の続きです。

前回は、断捨離しにくいときは誰かや何かと比べるのをやめ、「今このとき」「この場所」に集中してすぐ出来る片付けからしていこうと書きました。

今回は、もし「もう今から片付けたって何も変わらない」と思ってあきらめている人がいらしたら、ぜひ一歩目を出してみてほしいという気持ちで書きます。

自由 バルコニー

私は超が付くほどのマイナス思考、口癖は「でも・どうせ・だって」。自分には無理だと思うと、やる前から早々に投げてしまうタイプでした。

そんな私でも、断捨離を続けることによって変わりました。マイナス思考を手放せたのです。

人生が変わるような出来事があってはじめた断捨離も5年目、今年55歳になりましたが、今では「まだまだ自分は変われる」と思うようになっています。


断捨離を知る前の私


まずは最近いただいたミリアムさんからのメッセージをご紹介します。

思いがけず早い梅雨明けで、こちらは猛暑続きです。

さよさん、体調はいかがですか?

初めての訪問をしますミリアムと申します。

ブログは数ヶ月前から拝見していますが、いつも抑制された文章に周囲への配慮と温かく人に寄り添う姿勢が感じられ好ましくお読みしていました。

当方孫二人を与えられたアラカンですが、さよさんの生きかたからたくさんのことを学んでいます。

いつも静かなエールを送っていますよ。

まずはきょうを良い日に。


私とこのブログを評価してくださり、ありがとうございます。もったいないようなお言葉で嬉しいかぎりです。

ですが私は、断捨離を知って片付けをはじめるまで、優しくもなければ周囲への配慮が出来る人間でもありませんでした。


断捨離は自己肯定感を高めるツール


私はとくに自分を抑制するのが下手でした。

学生時代も会社員時代も先輩と激しくぶつかってしまったことがありますし、子を持つようになってからはママ友の輪からいつもはみ出していました。

意見が揃わず、いつまでも会議だけしているように感じてしまうともうおしまいです。

そのうち、「輪」には入っていかなくなりました。子どもにとっても自分にとっても、これは不便で不幸なことでした。

自己肯定感も低かったです。たとえば次のように。

●いつも周りと比べている
●褒められても信用できない
●したことがあっているかどうか後から心配になる
●正解を求めて探し回る
●人の意見に流されやすい

でも、部屋の中から物がどんどん減りはじめてから変わってきました。ゴチャゴチャだった頭の中も、クリアになってきたのです。


断捨離、最大の効果は、マイナス思考を手放し、自己肯定感が増したこと


私にとっての断捨離、最大の効果は、マイナス思考を手放し、自己肯定感が増したことです。

探し物が減ってストレスがなくなったとか、無駄な買い物をしなくなってお金の損をしなくなったとかいう物理的なことより、大きな効果だと感じています。

ふだんのちょとしたモヤモヤも、さっと取り払えるようになったり、少々上手くいかないことがあっても切りかえられるようになったり。

50代もまだまだ捨てたもんじゃありません。

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50代を考え暮らす



以前は、夫に比べて自分は損な役割ばかりしていると思っていました。

また、「なんでこう上手くいかないの?自分の人生いったいなんだったの?」などとすぐ悲観的になったり。

今はそんな気持ちもポイポイと捨てています。


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まずは今日を良い日に


肩書も職歴もない普通の主婦にも、日々いろいろなことが起き、今も逃げ出したくなる時があります。

それでも昔ほど動じなくなったのは、間違いなく、家が片付いたからです。

余計なものがないと、「今」考えなければならないことが何かわかりやすくなります。何に対して、どんな理由でつまづいているかも具体的にわかるようになる。

すると、次の一手を出しやすくなるのです。


通知表

ミリアムさんからのメッセージは「ウチ、断捨離しました!」を見て、母と私の断捨離をあらためて考えた という記事をアップした日にいただきました。

”まずはきょうを良い日に。”

このミリアムさんの最後の一文が、心にスッと入ってきました。ありがとうございます。

なにを捨てるにも残すにも、勇気が必要な年齢になりました。だからこそ、前向きな気持ちで片付けていきたいです。



毎日とても暑いです。皆さま、どうぞ気を付けてお過ごしください。

私はこのあと、早朝の18ホールを満喫してきた夫や大相撲に声援を送っている義母と、早めの夕飯をとります。涼しくなる日暮れ前をめざして、息子の墓参りに行くために。

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原田さよ

片付けられなかった経験をもとに、物を減らしてゆったり暮らせるようになった過程や、少ない服で楽しむための工夫などを綴っています。
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『毎日が発見ネット』
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雑誌「毎日が発見」2017年6月号、2019年9月号
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「今日からだれでも、片づけ上手。 モノ、迷い、重たい気持ちとサヨウナラ」

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