蒸し暑い日を乗り切るためにも、体力や気力の衰えをカバーするためにも、この夏はどんどん家事を減らそうと思います。

やめる家事と、やめるために足したものについて書きます。

思い込みを断捨離する

義母と二度目の同居をはじめ、約2か月が経ちました。一度失敗していますので、今度は頑張りすぎないようにと、「良い嫁」はやめていたつもりでした。

ですが、またいつのまにかいい格好をしたくなっていたようで、だんだん身体に不調が。

「こうせよああせよ」と言われもしないのに、先回りして動いてしまうのは、私の性分です。

でも若かった頃とは違うのだと、ひしひしと感じています。自分で自分の首をしめるとはまさにこのこと。

○○しなければ…という思い込みを、いまいちど断捨離して、家事がラクできるようにしてみます。


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家事がラクできる家づくりの工夫

家事の断捨離

昨日は朝からちょっと辛かったので、これじゃいかん！と減らせる家事を考えてみました。

✔包丁を使うのを減らす
✔介助の回数を減らす
✔掃除の回数を減らす
✔家でする洗濯を減らす

リウマチの右手の状態が悪い。

残念ながら原因は同居で家事が増えたことだ。

自分で選んだことだし後悔はないけど、痛かったり出来ないことが増えたりってのは困る。

で、何を減らす？

包丁を使うのを減らす。
入浴介助の回数を減らす。
掃除を減らす。

出来るのー？

今日も頑張ろ、ゆるっとね

— 原田さよ@書籍発売中（さよのシンプルライフブログ） (@sayoslife) 2018年6月20日

*Twitterで声をかけてくださったみなさん、反応を返して下さったみなさん、ありがとうございます。

包丁を使うのを減らす

実家の母が、お惣菜や冷凍食品を使わない人だったので、私もなんとなくそれを受けついでいました。

そうなると、当然ですが、一から材料の皮をむいたり刻んだりして料理を作らねばなりません。この作業を辛く感じるときが増えてきました。

包丁を使うのを減らす ＝ 一から調理するのをやめる

そこでまた、リウマチになった当初おしえてもらった、豚汁用の野菜や、ツイッターで教えてもらった冷凍ピラフ、同世代のリウさんおすすめの「日本ハム中華の鉄人陳健一国産豚の四川焼売」などを、昨日買ってきました。

リウさんの記事はこちら

私は、アドバイスしてもらったときは買うのですが、すぐまた買わない生活に戻ってしまいます。忘れてしまうのです。

これからは、便利な食品を意識して三度の調理の中に組み込んでいきます。

袋に入れられた切った野菜なども、もっと買ってみます（もったいないと思ってしまい、これがなかなか出来なかったです）。

キッチンでやめられる最もわかりやすい家事

包丁を使わず、カット野菜やお惣菜や冷凍ご飯を利用すれば、洗い物も減ります。

ざるやトレイ、まな板や菜箸、お鍋やフライパン。一つの料理を作らないだけでも、洗うものがかなり減ります。

便利な世の中にとっくになっているのに、元々器用でもないのに、私は何にこだわっていたのか。



調味料の詰め替えも砂糖と塩以外したことがないし、お洒落な盛り付けもできません。

もうキッチンで止められる家事なんてないと思っていました。でも、一番簡単にやめられることがありました。

何をやめられるかというと、「料理のすべてを手作りする」ということです。

入浴介助の回数を減らす

義母はお風呂好きな人です。一度同居しているので、よく知っています。

できれば毎日、シャワーだけでもさせてあげたいので、お風呂に入る日を減らすのは気の毒に思います。

そこで、シャワー浴は毎日するが、一日置きにしていた洗髪や洗体をやめ、その間隔を広げてみることにしました。

幸い本人も納得してくれたので、しばらくこれで。なにか気になることが出てきたら、その時点で考えます。

掃除を減らす

片付けが苦手だったのに、掃除はわりと好きでした。だんだんできなくなってしまいましたが、同居を再開してから、また頑張ってしまってたように思います。

掃除を減らす為にしてみたのは２つ。

●汚さないよう、汚しても後がラクになるよう、古紙やラップを使った予防掃除を復活させた。

●毎回掃除機を使うのをやめ、古い布や紙を濡らしたもので拭きとってそのまま捨てるだけにした。

「流せるシート」も便利ですね。なんでもっと早く使わなかったのかと思います。

毎日掃除する場所を水廻りだけにするなど、回数自体も減らしました。

家でする洗濯を減らすなど

玄関マットやトイレマットを捨てたり、大物の洗濯をコインランドリーで済ませたり、アイロン要らずのワイシャツを購入したり、掃除のプロに難しい場所を任せたりと、やめられることは少しずつやめてきたつもりでした。

でも、やめられる家事は、探せばまだあると思います。

自分がラクで機嫌よくいることと、家族がラクで機嫌よくいられること。

このどちらの目標を上にするかではなく、どちらも無理なく叶えられるよう、「ほどほど・まあまあ」なラインを見つけてやっていこうと思います。

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