断捨離の罪悪感を消すちょっとしたコツ「捨てたいのに捨てられない」を手放す|片付け上手への道(4)

スポンサードリンク



はじめてお越しいただいた方は、お時間ありましたら私の プロフィール もごらんください。

今日は、捨てたいのに捨てられないときにして効果的だったことを一つ書きます。

それは、自分を納得させるために、ある言葉を使っているということです。

目次
・思い出の品より捨てにくいもの
・断捨離の罪悪感を消す言葉
・捨てたかったのは”迷っている時間”

クローゼット下着の断捨離

思い出の品より捨てにくいもの


断捨離で、捨てられないものの一つに、思い出の品物があります。

思い出の品物については、「ありがとう。もうこれがなくても思い出せるから捨てます」と言えば手放しやすくなります。

でも、あまり使わないまま長いあいだ置いているものに対しては、「ありがとう」とは思えません。使っていないことに対する罪悪感や、払ったお金に対する後悔の方が強いからです。

長いあいだ使っていない”まだ使えるもの”を、私はなかなか捨てられませんでした。たとえ安価なものでも。小さなものでも。もう捨てようと手にとっては、結局もとに戻してしまいます。


断捨離の罪悪感を消す言葉


最近は、そのような『捨てたいのに、捨てられないもの』を処分しようとするとき、「今度は気を付けて買い物します。ごめんなさい」と言っています。

心の中で言うのではありません。本当にブツブツと声に出して言っています。

ばかみたいに思われるかもしれませんし、客観的に見ればかなり怪しい人ですが、家の中ですから大丈夫。

これがけっこう罪悪感を減らすのに効果的なのです。


捨てたかったのは”迷っている時間”


私は先日、1,2度履いただけのタイツやストッキングを捨てました。履き心地が悪いのに、長いあいだ捨てられなかったものです。

こんな小さなものはいつだって捨てられる、という思いもありましたが、だからこそいつまでも置いていたわけです。


私のTwitterはこちらです。気軽にのぞいてみてください。

たとえわずかなものでも、捨てたぶん引き出しに余白が生まれたので、ふだんよく履いているものの出し入れがしやすくなりました。ちょっとしたことですけど、気分もスッキリしました。

私が捨てたかったのは、タイツやストッキングではなく、使わないものをいつまでも置いていて捨てられないという”迷い”だったということもわかりました。



寒い時期は、片付けのやる気を出しにくくなります。でも、こんなときこそ、捨てられないものを収めた”迷い箱”あるいは”保留箱”をあけて断捨離してみませんか。大がかりな片付けよりは手をつけやすいです。

その箱に入っている『捨てたいけど、捨てられないもの』を出してきて、こんなふうにお詫びの言葉をかけてみると、手放しやすくなると思います。

くりかえしになりますが、心の中で言うのではなく、本当に口に出して言ってみる方をおすすめします!

ブログ村テーマ
断捨離シンプル&ミニマムな暮らし
キッチンの片付け・断捨離・収納
捨てても、大丈夫だったもの
手帳とノートで暮らしを楽しむ

●エキサイトさんの家事と暮らしのブログメディア もの、ごと。知りたかったアイデアが、きっと見つかります。
 
→ 断捨離がうまくいかないとき、まず身につけておくとラクになる習慣|片付け上手への道(1)
→ 断捨離をどんどん進めるために捨てたこだわり2つ|片付け上手への道(2)
→ もっとある!断捨離をサクサク進める方法|片付け上手への道(3)

書籍を出版いたしました。モノも迷いも手放して暮らしをラクに。

スポンサードリンク

原田さよ

片付けられなかった経験をもとに、物を減らしてゆったり暮らせるようになった過程や、少ない服で楽しむための工夫などを綴っています。
FC2ブログ公式ブロガー。

●くわしいプロフィール
お問い合わせはこちらへ
プライバシーポリシー
Twitter
●コラム
『毎日が発見ネット』
●掲載誌
雑誌「毎日が発見」2017年6月号、2019年9月号
●著書
「今日からだれでも、片づけ上手。 モノ、迷い、重たい気持ちとサヨウナラ」

服や雑貨をご提供いただいています

PLSTオンラインストア

オンワードクローゼット、楽天のショップからも一部の商品をご提供いただいています。

最新記事

人気のストレッチパンツ、綺麗でプチプラ、家事服にぴったり Apr 20, 2021
少ない収納でも使いやすく。狭いリビングを片付けた順番を書いてみた【収納】 Apr 18, 2021
狭いリビングを広く使う、片付けた順番を書いてみた【断捨離】 Apr 17, 2021
古いアルバム写真のデジタル化へ(2)次にしたのはスケジュールを組むこと【8500枚を10分の1に】 Apr 16, 2021
より楽なシンプルライフへ。捨てるタイミングも変わってきました Apr 15, 2021
親や子供の見守りで困っている人へお伝えしたいこと Apr 14, 2021
古いアルバム写真の整理に着手(1)まずはじめにやったこと【8500枚を10分の1に】 Apr 13, 2021
中がわかりやすい調味料入れ保存容器、おすすめ3つ【ニトリ+100円ショップ等】 Apr 12, 2021
北欧食器、初心者の私が買ってよかった3枚 Apr 10, 2021
疲れた日の夕飯にこれ。楽な中華料理で美味しくヘルシーに Apr 09, 2021

月別アーカイブ

 

タグリスト

お知らせ

前のブログです。今もときどき更新しています。
『家も自分も好きになる暮らし』

検索フォーム

ページトップへ戻る