断捨離ノートの効果がこんなかたちで!

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今日は、ざっくり書いている断捨離ノートが役立っていると実感したことについて書きます。

そのノートには、私がこの家のどこをどう片づけたいか、どう片づけてきたかを、場所別にわけて書いてきました。

「書き方はざっくり。内容はランダムでも詳細に。結果をそのつど目で確かめる」を意識したので、ズボラな私にも続けてこれたものです。

ノートの書き方についてはこちらに書きました→ 断捨離ノートで、片付けをラクに確実に!


~本日の目次~
・断捨離ノートのちから
・片付けながら開いていく気持ち
・部屋も自分も好きになるために書く


ノート

断捨離ノートのちから


週末は、近畿地方にも台風の影響が強く出ました。

非常用持ち出し袋とともに手に取ったのは、先日から片付けはじめた家族写真の一部と、その断捨離ノートでした。

町内放送を聞きながら、私はそのノートを広げました。

読んでいると、「人生後半、もうそんなに多くのものはいらない」と言い聞かせながら片付けてきたけれど、まだまだ自分には手放せないモノやコトがたくさん残っているのだとわかりました。



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でもそのうち、ザワザワしていた心の中が少しずつ落ち着いていくように感じました。

汚い字で乱雑に書いているノートですが、これまでに片付けてきた足跡を確認でき、「ただただ散らかった家のなかで不満を溜めこんでいたときよりは前進したじゃないか」と、自分を認めてやることができたからです。


片付けながら開いていく気持ち


私はマイナス思考の持ち主です。モノはかなりの量を減らせたと思っているけれど、まだまだ先は長いと思いながら片付けています。

「がんばっているね」と人から声をかけてもらっても、素直にそう思えないときもあり、自らしんどい方へと流れていくような性格です。

片付けからずっと逃げていたのも、「でも、どうせ、だって」という考えが、心の中にあったからでした。

そういう頑な気持ちが、断捨離してきた過程をノートで見たことで、また少し緩みました。

気持ちがラクになると、この先もボチボチやっていこうと思えるものです。


断捨離ノートと大掃除表


書くのが好きな人もそうでない人もおられると思いますが、片付けに関しては、書いて確かめることは役立つと私は実感しています。

”手帳とノートで暮らしを楽しむ”テーマには上手にノートを活用するためのアイデアがあります。こちらも参考にどうぞ。

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部屋も自分も好きになるために書く


人生後半をラクに暮らしたいから、管理するモノを減らしたり小さくしたりして負担も減らしたい。だから片付ける。

こんな単純な目標でも、片付けるうちに部屋だけでなく自分の気持ちも整ってきてラクになっています。

毎回感じることではなく、今回のように何かのきっかけでふと気づいて、次の片付けの糧にすることもできています。



●これからしたい片付けは何かというのを、書いて確認する。
●これまでしてきた片付けを、見て確認する。

わたしはノートに書いて”断捨離ノート”と呼んでいますが、形は何でもいいと思います。

ただ、スマホやPCに打ち込むよりは、ペンを握って紙に直接書く方が記憶に残りやすいと感じています。

部屋も自分も好きなるための片付け。それを促すために書くこと。

私のように、何十年たっても、いまひとつ主婦としての自信が持てない人にもおすすめしたいです。

ブログ村のテーマでは片付けや断捨離に役立つ記事が読めます。こちらも参考にどうぞ。

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原田さよ

片付けられなかった経験をもとに、物を減らしてゆったり暮らせるようになった過程や、少ない服で楽しむための工夫などを綴っています。
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●コラム
『毎日が発見ネット』
●掲載誌
雑誌「毎日が発見」2017年6月号、2019年9月号
●著書
「今日からだれでも、片づけ上手。 モノ、迷い、重たい気持ちとサヨウナラ」

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