捨ててもスッキリしない時の理由と片づけ方。こんな方法で乗り越えています

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捨てても捨ててもスッキリしない時は、まず、その理由を考えます。次に、悩んでいる時間そのものを手放しにかかります。

今日はこのことについて、最近片づけている場所の画像とともに順番に書きました。

・片づけていてもスッキリしない理由
・焦る気持ちを捨てる
・自分に合った片づけ方を探る
・効率よりも結果重視で


片づけていてもスッキリしない理由


①そもそもそこにモノが多過ぎて、捨ててはみたが、自分で思うほど減らせていない
②片づけを、”捨てさえすればスッキリする行為”だと期待している
③片づけ方にこだわり過ぎている

私が、「捨てても捨ててもスッキリしない」と感じるときは、たいていこのいずれかの状態にありました。今もときどき、こうなります。

でも、焦らなくても片づいていくとわかってきてからは、無理をしなくなりました。


焦る気持ちを捨ててみる


捨ててもスッキリしないと思っていたときは、モノの量や収納方法などの物理的な問題より、精神的な問題で行き詰っていることの方が多かったです。

捨ててモノを減らすことさえできれば解決するなんてこと、ないのです。

わかっていても期待してしまう時というのは、本当の悩みに「部屋が散らかっていること」を上書きしていたときでした。つまり私は、すり替えていたのです、考えなければいけないことを。



まずは、すぐ焦ってしまう自分をコントロールできるようになりたいと考えました。

今回は、あと一踏ん張りでゴールが見える・・・というところで置いてあった外の物置きを片づけました。

階段下物置き 片付け最終
階段下物置き 片付け最終2


また別の日に、物置きから出したモノをクリーンセンターへ運び、無理をしませんでした。

同じ日に運ぶ元気がなくてもよいと、自分に言い聞かせたのです。

こんなことひとつからでも、自分の片づけ方を変えていけると思っています。

物置に残っていたモノ




自分に合った片づけ方を探る


外のこの物置きは2014年の秋ごろから片づけていますが、焦って失敗したあとは納得しながら手放すことができているので、満足しています。

私の片づけの目的は、管理すべきモノを減らし、残りの人生にかかる負荷を少しでも減らしておきたいという、単純なものです。

目的が単純だからこそ、片づけていて行き詰ったとしても、この原点に戻りやすくなりました。

本当の悩みに「部屋が散らかっていること」を上書きしていた頃の私は、片付けの目的をもっと立派なものにしたくて、もがいていました。


効率よりも結果重視で


片付けたくない、でも、片付けないと暮らしにくいのはわかっている。だから早く片付けてしまいたい。

このような焦る気持ちを手放し、小さくても片付けの結果を出し続けていくことで自信もついてきて、また続けようと思えました。

●捨ててスッキリすることに期待しすぎない。
●一気にやろうとしてつまづいたら、分けて片づけてみる。
●この場所からこのやり方で・・・と思っても上手くいかなくなったら、別の場所やモノの片づけに目を向けてみる。

あせらずに片づける工夫はこちらのテーマでも読めます。参考にどうぞ。

ブログ村テーマ 1日1断捨離

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書籍を出版いたしました。モノも迷いも手放して暮らしをラクに。

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原田さよ

物を減らしてゆったり暮らすことや、少ない服で楽しむ工夫を綴っています。
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●著書「今日からだれでも、片づけ上手。 モノ、迷い、重たい気持ちとサヨウナラ」についてダ・ヴィンチニュースで書評を書いていただきました(2018.4.3)
『教科書通りのテクニックは卒業! 等身大の自分で暮らすための片付け術』

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