片づけたいけど動きたくない時の「~ねばならない」の捨て方

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片づけたいのに動きたくないときは、何をすれば今の自分がラクになるか頭のなかを整理しています。

ちゃんとしなけりゃ・・・と思っても出来なくてモヤモヤしている時に選んでいる方法は2つです。

①「~ねばならない」のどれかを、やってしまう


出来ていなくて辛い「~ねばならない」という気持ちの元には、「出来たらスッとする」というのを理解している自分が、必ずいました。

だったらサッとやってしまう方がラクなんじゃないか?と考え、重たい腰をあげます。

まず立ってキッチンへ行きシンクを磨くとか、レシートを整理するとか、未読のメールを読んでしまうとか。

こういう順番でやらないと・・・とか、最後までやりきらないと意味ない・・・などの気持ちをまず置いておくことと、集中できるよう一つの場所で出来ることを選ぶと、やりやすかったです。

こんなことでも集中してやってしまうと、頭もスッキリしてくるのがわかります。

シンク 蛇口


②「~ねばならない」を緩める


たとえば、こんなふうに考えています。

・家事を嫌いと言っちゃいけない⇒家事は嫌いと言っていい
・完璧にできなくていい
・人と違うやり方でいい

・掃除は毎日しなくていい
・料理は一点豪華主義でいい
・アイロンは目立つところだけでいい

・今日頑張ったら明日は頑張らなくていい
・朝頑張ったら午後はサボっていい
・”先に”自分の時間を作っていい


カジタクを利用して、先日はじめて、掃除をしてもらいました。

これ、申し込むまで2年近くも迷いました。

主婦が、お金を払って片づけや掃除などの家事を人にしてもらうことに、強い罪悪感を持っていたからです。

でも、2時間余りで美しくなったお風呂を見て、今までの自分の迷いや、誰かから責められるかもしれないという恐れが、いっぺんに吹っ飛びました。

このためにチマチマへそくりしてきた12000円も、とても価値あるものに思えたのです。

カジタク らくらくおそうじパックで浴室のおそうじ

やってしまうか、やらずに緩めるか


「すぐやってしまうか、やらずに緩めるか」

家事や片づけの「~ねばならない」を手放したいとき、私はこのどちらかを選んでいます。

ズボラだけどせっかちな自分が辛いのは「~ねばならない」を抱え続けることの方だからです。

こちらのテーマ、参考にしています。チェックしてみて下さいね。

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寒いですね!いよいよ今年もあと2週間。できるだけ心を平らにして、過ごしたいと思います。
 
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書籍を出版いたしました。モノも迷いも手放して暮らしをラクに。

原田さよ

整理収納の基本、ものを減らしてゆったり暮らせるようになったこと、少ない服で楽しむための工夫などを綴っています。
整理収納アドバイザー1級
生前整理アドバイザー1級
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雑誌「毎日が発見」2017年6月号、2019年9月号
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