片づけたいのに動きたくないときは、何をすれば今の自分がラクになるか頭のなかを整理しています。

ちゃんとしなけりゃ・・・と思っても出来なくてモヤモヤしている時に選んでいる方法は２つです。

①「～ねばならない」のどれかを、やってしまう

出来ていなくて辛い「～ねばならない」という気持ちの元には、「出来たらスッとする」というのを理解している自分が、必ずいました。

だったらサッとやってしまう方がラクなんじゃないか？と考え、重たい腰をあげます。

まず立ってキッチンへ行きシンクを磨くとか、レシートを整理するとか、未読のメールを読んでしまうとか。

こういう順番でやらないと・・・とか、最後までやりきらないと意味ない・・・などの気持ちをまず置いておくことと、集中できるよう一つの場所で出来ることを選ぶと、やりやすかったです。

こんなことでも集中してやってしまうと、頭もスッキリしてくるのがわかります。

②「～ねばならない」を緩める

たとえば、こんなふうに考えています。

・家事を嫌いと言っちゃいけない⇒家事は嫌いと言っていい
・完璧にできなくていい
・人と違うやり方でいい

・掃除は毎日しなくていい
・料理は一点豪華主義でいい
・アイロンは目立つところだけでいい

・今日頑張ったら明日は頑張らなくていい
・朝頑張ったら午後はサボっていい
・”先に”自分の時間を作っていい


カジタクを利用して、先日はじめて、掃除をしてもらいました。

これ、申し込むまで2年近くも迷いました。

主婦が、お金を払って片づけや掃除などの家事を人にしてもらうことに、強い罪悪感を持っていたからです。

でも、2時間余りで美しくなったお風呂を見て、今までの自分の迷いや、誰かから責められるかもしれないという恐れが、いっぺんに吹っ飛びました。

このためにチマチマへそくりしてきた12000円も、とても価値あるものに思えたのです。

やってしまうか、やらずに緩めるか

「すぐやってしまうか、やらずに緩めるか」

家事や片づけの「～ねばならない」を手放したいとき、私はこのどちらかを選んでいます。

ズボラだけどせっかちな自分が辛いのは「～ねばならない」を抱え続けることの方だからです。

こちらのテーマ、参考にしています。チェックしてみて下さいね。

ブログ村テーマ
・捨てても、大丈夫だったもの
・家事が楽しくなるモノ・工夫
・50代を考え暮らす

寒いですね！いよいよ今年もあと2週間。できるだけ心を平らにして、過ごしたいと思います。