「出来ていない自分を責めるのも、嘆くのも、もうそろそろ終わりにしていいんじゃないの？」

インテリア雑誌をめくっては、「こんなスッキリした部屋で暮らせたら幸せだろうな。ラクだろうな。同じ主婦なのに私はなんでこうダメなんだろう。」とため息ばかりついていた若かった頃の私に、こう言ってやりたいと思うときがあります。

旧ブログでは、こんな記事も書いています。

「心がざわつく時ほど、部屋を片付ける」

今日は、こんなマイナス思考だった私が、片付けを進めるうえで、やってみて役立ったこと２つについて書きます。

●マイナス思考を味方につけるきっかけ
●こんまりさんブームと、マイナス思考の私
●具体的に、やってみたことは２つ

マイナス思考を味方につけるきっかけ

片付けを始めても、途中でなんども挫折しました。やらなきゃとは思うものの、別の思いもあったからです。

「どうせ頑張ったところで、素敵な家にもならないし立派な主婦にもなれない」という捻くれた気持ちです。

そうはいっても、動かなければ何も変わらないのは同じ。

残りの人生、ずっとこう悶々としたままでいいのか？と思ったら、無性に片付けたくなっていました。人と比べては焦っていた自分の性格が、プラスに働いたのかもしれません。

こんまりさんブームと、マイナス思考の私

その時は、こんまりさんブームがまだ続いており、片付け情報がどんどん入ってきていました。世の中、「ときめき」旋風が吹いていたのです。

最初は少し苦手でした・・・「物にときめくってどういうことだろう？」ってまたウジウジとしてしまったりね。

でも、「ときめく」ものがわからなければ、「ときめかない」ものを捨てればいいかと思って実行できたのも、こんまりさんのおかげです。

本には参考になる部分がたくさんあり、片付けに対して持っていたイメージが変わりました。





どこまでも前向きじゃない感じだったのですが、それでもなんとか片付いてきました。

マイナス思考も捨てたもんじゃありません。

具体的に、やってみたことは２つ

片付けようと思い直した時にまずやってみたのが「書くこと」。

この家の何が嫌なのか、どう困っているかを、思いつくまま紙に書きました。このとき、キーを打つのではなく、紙にペンで書いたので、いっそう自分の負の部分がさらけ出せたように思います。

形式にこだわらず、率直な気持ちをどんどん文字にしていくと、自分の本音も見えてくるものですね。ちょっと新鮮でした。

この時のメモは、家と自分の現状を把握するのに役立ちました。なにから手を付ければ自分がラクになれるか、引いて、見て、考えることができるからです。

次にやってみたのが、「散らかった家中の写真を撮ること」でした。

これも、メモと同じ働きをしました。ビフォーアフターを見られるので、片付けのモチベーション維持のためのツールになるからです。

◎困っていることを書きだしてみる
◎散らかった部屋の写真を撮ってみる

片づけたいけれど、なかなかやる気にならないと、モヤモヤした思いを抱えている方がおられたら、こんな方法もお勧めしたいです。

そのとき気持ちは曇るかもしれませんけど、それもきっと、片づけるうちに晴れてきます。