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60代、友達のストレス発散法は私と真逆で面白い

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誰かに話すとすっきりするタイプの人もいる


日頃モヤモヤしたとき、どんなふうに解決してる?

私はとにかく人に話すよ。たいてい仕事帰りの車の中で、携帯をスピーカーにしてワーっと。

そうなのね!私は何かに没頭して忘れるようにしてるよ。

友達との

友達に会ってきました。はじめのやり取りはその一部です。

50年近く付き合っていても、知らない部分があるものですね。

ストレス発散の仕方は私と同じ「ひとりで燃焼するタイプ」だと思っていたので、友達の話は新鮮でした。

でも、話の落としどころは同じ。「よく考えてみれば悪いことばかりじゃなかった、助けてもらっていた部分もあったわー」で終わりました。

とことん誰かを責めないのも、自分を守る術の一つだと思います。突き詰めるうちに、自分を追い込むことにもなりかねませんから。きっとお互い様だろうし。
 

感情の起伏を抑えたほうが、トータルではお得


たとえモヤモヤしてしまっても、数日経つと、「あんなに立腹しなくてもよかった」と思えることがほとんどです。

つまり、小さなことで感情をアップダウンさせ自ら疲れていただけ。

そしてあらためて気づきます、身近にいる相手やよく顔を合わす相手であればあるほど、上手に受け流していくほうがラクだしお得だと。

友達と

私はモヤモヤすると、相手の悪いところばかり連鎖的に思い出してしまうことがあります。するとどうしても、モヤモヤが増幅しがち。

でも、何かで発散してしまえばそれも消えてきます。

そのうち、相手に助けられたこともあったとか、こんなふうに出かけられるだけですごくありがたい、などと思えるようになっています。



昨日はリラクゼーションメニューも受け、私にとっては贅沢な1日を過ごすことができました。すぐ忘れてしまうから、気を付けたいです。

それにしてもストレス発散の話、先日から引っ張り過ぎですね。面目ないです。それもこれも含めて私であることに間違いありません。

立腹。人付きあいに疲れたときの対処法

スカーフの巻き方0
スカーフの巻き方2

ちなみに、朝はとても寒かったので、スカーフを巻いていきました。この巻き方は簡単だし、スルスル解けてきにくいのでおすすめです。


友達付き合いでよく読んでもらった記事を1本、貼り付けておきます。未読の方はぜひご覧ください。


おわりに


モヤっとしたら、あの手この手で自分をおだててみる。良い記憶をたぐり寄せてマイナス感情を薄めてみる。

50年近く付き合っている友達でも知らない面を発見できると面白い。そんなことを思った1日でした。

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2冊目となる書籍を発売中です。人生後半を身軽に暮らしていきたいという人に向けて書きました!年齢を重ねていても片付けが苦手でも、変えていくことができます。30代や60代の人からも「わかりやすかった」という感想をいただいています。手にとっていただけると嬉しいです。
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原田さよ

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考・衣・食・住、すべてをシンプルに。片付けやすい順番や罪悪感のないものの減らし方、家族のだれもがわかりやすい収納、身体も心もラクでいられる家事のやり方について書いています。少ない服でも楽しめる着回しの工夫なども。
ものを減らしてゆったり暮らせるようになりました。自分に使える時間が増えたことが一番嬉しいです。

整理収納アドバイザー
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