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元気、30歳で鬱病になった私の30年後

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60歳、体調が今回のように悪くなる時はあるけれど、30年前に比べればとても元気になりました。毎年、9月の今頃になると思い出すことがあるので書いてみました。

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注意散漫、情緒不安定、独りよがりで暗い、何考えてるかわからない。このぐらいならまだいい。誰かの視界に入っているだけ、マシだったかもしれない。

そのうち、主婦のくせにとか、母親のくせにとか、生産性ゼロじゃん?とかいうように、自分で自分を攻撃するのみになる。この段階になると、人の視線はあまり気にならなくなっている。妙にハイテンションになるときもある。

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気づけば眠れない、食べられない、買い物ができない、筆算もできない、掃除はもちろん、洗濯物をたたむのさえうまくできなくなっている。

物忘れがひどくなり、自分の薬の管理ができなくなってくる。これらはちょっと、認知症の初期の頃の症状に似ているかもしれない。そういえばお風呂も面倒で嫌だった。

よくそんな状態で子供たちが無事だったなあと思う。いや、無事だったのは私が入院したからだ。

多分私が思っていた以上に、夫がすごくすごく頑張って助けてくれていたんだと思う。親も妹も周りの人も、そして今一緒に住んでいる義母も、すごく助けてくれていたんだと思う。感謝してもしきれない。
 
あの頃は40代になれば少しは楽になるかな、と思っていたけど、結局ダメだった。

60代になってわかった。私が正しい道だと思っていたことは、ただそう思い込んでいただけのことだったと。本当はやりたくないし逃げたかったけれど、そうするのが正しいと思っていた。

要は、自分に期待しすぎていた、課題が難しすぎた。だからあんなに追い込んでしまっていたんだろう。

自分で自分を許してやることが、どれだけ大事か。病気が原因ではなく、年齢を重ねて自然にあれこれできなくなってきて、やっとわかった。



毎年この時期になると、何十年も昔の当時のことを、今日のように思い出す。記憶は断片的で前後している気がするけど、くっきりと覚えているシーンもあるから。

ただ、今年はちょっと違う思いもある。すごくすごく端折ってしまったし、きっと軌道修正している記憶だろうけれど、書いて読んでもらおうと思ったこと。朝から一気に書いて更新したこと。これらが今までとは違う。

これは「~しなきゃダメ」人間だった私にとっては大きい。あの年月は無駄じゃなかったと思えます。

正直言うと、いちばんしんどかった頃の記憶が残っていません。でも、60歳の今の記憶で書いて、読んでいただきたいと思いました。

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眠れないときは処方薬ではなくこんな市販薬を使っています。効いていると思う時もあればそうでない時も。お守りみたいなものです。

2冊目となる書籍を発売中です。人生後半を身軽に暮らしていきたいという人に向けて書きました!年齢を重ねていても片付けが苦手でも、変えていくことができます。30代や60代の人からも「わかりやすかった」という感想をいただいています。手にとっていただけると嬉しいです。
記事:今の暮らしを変えて、人生後半を身軽に楽しく生きる

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原田さよ

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考・衣・食・住、すべてをシンプルに。片付けやすい順番や罪悪感のないものの減らし方、家族のだれもがわかりやすい収納、身体も心もラクでいられる家事のやり方について書いています。少ない服でも楽しめる着回しの工夫なども。
ものを減らしてゆったり暮らせるようになりました。自分に使える時間が増えたことが一番嬉しいです。

整理収納アドバイザー
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生前整理アドバイザー1級


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