捨てるのが嫌いだった私が、50代の9年で大きく変わりました。

あちこち迷いながらもいろいろなものを手放してみたら、ラクにご機嫌に暮らせるようになっていました。

いちばん大きかったのは、自己肯定感があがり、自分に時間やお金を回せるようになったことです。

背中に乗せていた重たい荷物を降ろすことができ、身軽になりました。



ラクにご機嫌に暮らせるようになっていた、と書いたタイミングで、ちょうど今、私の部屋の窓の向こうからメジロのさえずりが聞こえてきました。春ですね。

鳴き声を探してみました、この記事に貼っておきたくて。

福田俊さんの動画がもっともきれいな声だと思ったので、リンクさせていただきます。福田さんは園芸の本をたくさん出版していらっしゃいます。ぜひ聞いてみてください。

メジロのさえずり　120506



先日から体調のこと、嘔吐だとか怠いだとか、そういう記事ばかりで申し訳なかったです。

あいだでご飯のことも書くには書きましたが、こんな料理の話でいいかな？と思っていました。でも、良い反応をいただいて喜んでいます。ありがとうございます。

おかずは1品だけ。それでも美味しいし栄養も摂れる



まだ身体がしゃんとしませんが、私のワンパターン料理も美味しく感じるようになってきました。

ゆうべも野菜の炊いたものと箸休め（パウチのお惣菜）1品にお味噌汁（具材2種類のみ）。今夜も具と味付けを変えて、同じパターンで出します。

身体がしっかり回復したら、休んでいたエアロビクスのレッスンも受けに行きます。きっと前より楽しく感じると思います。




書籍の1章、1つ目のエピソードは、「全部手作りのおかずをやめた」。

ラクな方、好きな方をとる。無理しない。美味しく食べられればもうＯＫ。自分が機嫌よく、まあまあ元気でいられれば家のなかも穏やかなままのはずです。

新刊が校了となったということと、いつもの料理を美味しく食べられるのは幸せだという話でした。お付き合いいただきありがとうございました。

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