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年齢を重ねて体が弱っても前向きでいられるのは

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体が弱っても前向きでいられるのは、家を片付けたから


先週木曜の夜から、強い吐き気でフラフラになってしまったとブログで報告しました。今朝もまだ、背中から二の腕にかけて怠重く、動きが鈍いです。つくづく、年を取ったなと思います。

でも、義母が寝たあとで良かったと思うし、次の朝には何とか起きられて家事ができたのでホッとしています。

なんというか、幸せへのハードルが低くなりました。ちょっとのことで、ありがたいと思えるのです。

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寝室

おおらかな性格ではありませんが、私は根暗(今ふうなら陰キャ?)なわりに楽天的です。はじめからではなく、だんだんそうなりました。

楽天的になってきたのは、50歳からはじめた家じゅうの片付けの効果が大きいです。

家が片付いている、目に入ってくるものが少ない、これだけで悩みや心配事に対する捉え方が変わりました。



ちなみに、春先の自律神経の乱れからくる体調不良(消化器官の不調、頭痛、肌荒れ、めまい等)の予防や対策については、この記事が簡潔でわかりやすかったです。

季節の変わり目にご注意を!~春の体調不良の予防と対策~
 

物が少ない部屋のメリット


物が少ない部屋のメリットはいろいろありますが、年齢を重ねてきた私がいま感じているのは次の2つのことです。


●家事(炊事・洗濯・掃除など)の効率がupして、ラクになった
●気が散らず、ゆっくり休めるようになった



元気なときに感じる「物の少ない部屋のメリット」が、家事の効率が上がってラクになったこと。あまった時間を自分に回せるようになったこと。

体調が悪いときに感じる「物の少ない部屋のメリット」が、身体も気持ちもゆっくり休ませてやることができること。

雑多なものが目に入らないというだけでラクに感じるというのを、私は、家がどんどん片付いていくにつれ実感するようになりました。

それまで考えたことがなかったので、物が少ないことの効果に心理的なものもあるなんて驚きでした。そういえば、もし入院した病室がすごく散らかっていたら、ザワザワして休めませんよね。

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おわりに


気温差が大きい日が続いていますので、みなさんも、私のように胃腸を壊さないようお気をつけくださいね。

そしてできれば、寝室をスッキリさせておいてほしいです。もし体調が悪くなっても、心身ともにゆっくり休ませてあげられるように。

私は体調がしっかり回復したら、ここ数日サボっていた掃除をします。きれいにして、この部屋に守ってもらっていることに感謝しようと思います。

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2冊目となる書籍を発売中です。人生後半を身軽に暮らしていきたいという人に向けて書きました!年齢を重ねていても片付けが苦手でも、変えていくことができます。30代や60代の人からも「わかりやすかった」という感想をいただいています。手にとっていただけると嬉しいです。
記事:今の暮らしを変えて、人生後半を身軽に楽しく生きる

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原田さよ

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考・衣・食・住、すべてをシンプルに。片付けやすい順番や罪悪感のないものの減らし方、家族のだれもがわかりやすい収納、身体も心もラクでいられる家事のやり方について書いています。少ない服でも楽しめる着回しの工夫なども。
ものを減らしてゆったり暮らせるようになりました。自分に使える時間が増えたことが一番嬉しいです。

整理収納アドバイザー
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生前整理アドバイザー1級


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