フィットネスクラブで、素敵な60代女性と話し気持ちがラクに

日曜は、夫に家のことを頼んでフィットネスクラブへ行ってきました。平日以外にジムへ行ったのは、2週間以上エアロビクスを休んでいて身体が気持ち悪くなっていたからです。

思い切り運動できない日が続くと、私はだんだん体調が悪くなってきます。過度な運動はストレスですが、運動量が少ないのもストレス。みなさんは、そんなことはありませんか？

というわけで、久しぶりに踊りまくり、筋トレもしてきたため筋肉痛がまだ取れていませんが、身体も気持ちもスカッとしました。

じつはスカッとした理由は、運動による効果だけではありません。素敵な60代の女性と話をしたからです。

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以前から挨拶を交わしたり、他愛ない話をしたりという関係でしたが、そのときは同居や介護の話にたまたま発展して。

話したのは10分か15分くらいでしょうか、でも、家であれこれあって疲れていた私は、その人と話したおかげでずいぶん楽になりました。

聞き上手で話し上手なのはなぜ？

60代で、私より少し目上のメンバーさんだと思います。ご自身はずっと仕事を続けながら、ご主人のご両親と一緒に暮らしてきたとのこと。

退職して数年経つそうで、今がいちばんフィットネスが楽しいそう！

話していたときは気付かなかったのですが、とても聞き上手な人でした。今こうしてブログを書いていると分かります。

同居歴も介護歴も長いため経験豊富なのに、口を挟まず、たえず私の話を優先してくださっていました。

私ならきっと、ついつい自分の経験ばかりしゃべりたくなっていたと思います。ああいう面を見習いたい。