昨年の4月に放送された「あさイチ」で、”老け手”特集があったのを覚えておられる方はいらっしゃいますか？

あの放送を見てから1年。めんどくさがりの私にも出来そうなことのみピックアップして実践し、効果を実感できるようになりました。

今日は、そのカンタンな老け手予防方法を紹介します。

一言で言うと、「100均で買える手袋を駆使して手を守っている」という内容です。




＊シミ

＊シワ（ちりめん皺も）

＊浮き出た血管


手が老けて見える三大要素はこれだと思います。私はこの中でも特に、全体に広がった「ちりめん皺」が気になっていました。

ちりめん皺は加齢だけでなく、日焼けや水仕事の後の乾燥からも引き起こされる場合があるとのこと。

紫外線や温度・湿度の変化にも関係しているということなんでしょうね。




実践してきた予防方法はこの３つです。

①日に焼かない、水に出来るだけ触れさせない。

②濡れたままにせず、すぐ乾かす。その際、乱暴に扱わない。

③道具に頼る。



具体的には、この５つを実践しています。

１．外出時の手袋を当たり前にできるよう、バッグと車の中の2か所に手袋を入れています。

２．食器洗いだけでなく、野菜を洗う際にも手袋を使うようにしました。

３．手を洗ったあとは温風乾燥機を使わず、柔らかめのハンドタオルで拭いています。

４．キッチンには、濡らしてもすぐ拭けるよう小さなタオルを2か所にかけています。

５．手で破っていたのをハサミやカッターを使ってするという、基本的なことからやり直しています。

シンプルで基本的なことが、美容や健康においても大事だというのを教えてくれるブログテーマです。参考にどうぞ。

ブログ村テーマ
シンプル・ミニマルライフの美容と健康



①キッチンでの作業や外出時には手袋を。

②濡らしたらすぐ乾かす。

③物理的な刺激を出来るだけ避ける。


気軽に始められる老け手予防のひとつに、こんな方法はいかがですか？カンタンな内容なので続けやすいし、習慣化もしやすいと思います。

手首まで覆うドライバー手袋や、指先の丈夫な炊事手袋なども、100円ショップなら傷んでもすぐ買いに行けますよね。よかったらお試しください。