私の先延ばし癖が治ってきた

このブログでも書いてきたきように、私には何ごとも先延ばしする癖が若いころからありました。

本当はせっかちで、なんでも早めに済ませたいのに、途中で嫌になって先延ばししてしまうことが多かったのです。

でも、50歳になってからはじめた家じゅうの片付けを通して、その先延ばし癖が治りました。

先に大事な予定を決め、短い時間に集中してやる

たとえば昨日は、記事でも書いたように、私の実家へ行くことが決まっていました。その前に、集中してやるべきことをしました。

親の家の片付け、怒らせない言葉かけのポイント

夫と一緒にした窓と網戸の掃除は、実家へ行くまでの1時間ちょっとで終えることができました。

週末あったかくなると天気予報で言っていたので、そう予定を組みました。今年は例年より遅めでしたが、スッキリしました。



拭き残しなどはあったけれど、「私にできるのはもうここまで」と割り切りました。

そうすることで、やりたかったことを短時間で終えられ、気分よく実家へ帰ることができました。

先に大事な予定を決め、短い時間に集中してやる。

これは、他のことでもやっています。先延ばし癖があった私には効果がありました。



出かける前の、短い時間に集中してやる。

欲張らず、場所を限定して。

予定も決めておいて。

先延ばし癖が治った理由

先延ばし癖が治った理由は、まとめると次のようなことです。

共通しているのが、自分を知り、できることを把握するようにしたということ。



●自分の実力に応じた「やるべきこと」を把握し、できるようにした

●完璧を求めないようにした