秋の今こそダニ対策、5つの簡単なことだけ続けています

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秋こそダニ対策


ダニは高温多湿の夏に発生するもの。刺されたあと赤くなりいつまでも痒いのは辛いです。

でも、ダニアレルギーは秋になってからも発生します。気温が下がってダニが死滅し、彼らが残していったものを吸い込んでアレルギーを起こすからです。

今日は、秋がはじまったと思える今頃にしているダニアレルギー対策についてざっくりまとめます。カラっとしたいいお天気の日にやっています。

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ベッドマットレスをあげて
5分でできる 押入れのスノコを買い足し

私は30代の後半あたりから、食べ物やホコリに対するアレルギーが出るようになりました。

朝、布団から出たくないような良い季節になったのに、なんだか咳き込むな~目や喉が痒いな~という人は、ダニによるアレルギーかもしれません。

私は、食べ物は食べる前に気をつけるようになったものの、布団やクッションについているダニの忘れ物で起こるアレルギー対策は後手に回ることが多かったです。



そこで毎年、10月に入ったころに秋のダニ対策をしています。

今年は10月に入ってからも気温が高かったのでのんびりしていましたが、やっとこさはじめました。

 

秋のダニアレルギー対策でしていること


ダニのアレルギーの対策でしているのは、押入れやベッドの掃除と除湿、布団やクッション類の洗濯などです。夏のダニが残していったものと、まだいるかもしれないダニへの対策です。


●ベッド下とフレームの隅をしっかり掃除する

●押入れの中のものをすべて出して掃除、風をあてておく

●汚れやすい場所の厚地カーテンを洗っておく(LDKと寝室)

●洗える枕やクッションは洗濯し、表と裏を天日にあてておく

●コインランドリーで夏布団や敷きパッド類を洗濯・しっかり乾燥させてから収納する



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寝室、オーダーカーテンに変える (7)


厚手カーテンなど大物の洗濯については、ゴールデンウイークのころ(夏前)、秋のこの時期から11月のはじめごろ、春のお彼岸のころ、というように分けてしています。

来月上旬からは外周りの片付けとそうじをボチボチとはじめます。きほん的なことばかりですが、一度にやりきるのがしんどくなりました。

リセットするのも一つの手段かと思うので、今年はいちど、私の布団も買い替えるつもりです。

今は良い機能の布団一式が、リーズナブルな価格でありますね。










押入れのスノコはこちらを揃えました。




終わりに


辛いことを辛くならないように、というためなら身体も動かせるもの。

「ほどほど、まあまあ、やってないよりマシ」

こんなふうにラクにかまえてダニアレルギー対策をやりながら、この先の秋を楽しもうと思っています。

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