複雑にせず、かんたんに考える習慣を

今は良い情報がネットでかんたんに手に入る時代ですから、方法はたくさん知っている人が多いです。

私もそうでした。でも、頭でっかちになるばかりで、なかなか重たい腰があがりませんでした。

なぜ出来なかったかというと、お得なやり方にこだわり過ぎていたから。

まずは、頭の中をシンプルにすること。複雑にせず簡単に考えることで、取りかかりやすくなりました。

良いと思ったら、すぐやってみる習慣を

次に試したのが、すぐ行動に移してみることです。大きな目標ではなく、具体的で小さな目標を立て、すぐはじめるようにしました。

今なにがいちばん気になっているか、自分はどうしたいかに目を向けて。

「私にも出来た！スッキリした～」片付けのこの小さな成功体験が、やる気を保つ大きなエネルギーになりました。

例えば…

片付けの具体的な目標

●朝ごはんの支度に30分かかっていたのを、20分でできるようにしたい

●帰宅した夫が上着とかばんをソファーに置き、いつまでも片付けないのをなんとかしたい

●ボールペンが多すぎて机の引き出しがごちゃごちゃ。もっと使いやすい引き出しにしたい



具体的な片付けの目標なら、なんでもいいです。

それらの小さな悩みを解決するには、どう片付ければいいかをシンプルに考えていきます。

小さな片付けの目標なら、達成しやすい

●朝ごはんを手際よく作るため、材料・道具・食器などを、なるべく動かずにとれるような位置に収納してみる

●夫の上着がいつまでもソファーにあるのが悩みなら、ソファーのそばに上着をかけられるフックをとりつけてみる

●文具の入った引き出しがごちゃごちゃなら、いちど全部を出して「使っているか使っていないか」を軸に分けてみる

終わりに

シンプルに考え、すぐ実践してみる。

良さそう！と思ったことをすぐやってみる習慣は、年齢を重ねるほど活きてきます。先送りにすることのデメリットを知っているからです。

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