ゆうべまた義母が同じことを何度も何度も言ってくるので、本気でキレそうになってしまいました。

認知症のせいだとわかっていても、不平不満を聞かされ続けるのは苦しかったです。

うまく聞き流すことができない自分も情けなかった。

夫に話したところ、「不愉快なのは僕も同じだ」と言われどう答えていいかもわからず。

鋼のような精神を持ちたい。

関係ないものも捨てきれない世間体も親戚の圧も華麗にスルーできるような。

狭い世界で生きてても色々ある。いや、狭いからこそそう感じるんだろうね。

やれることを着実にやっていくのみ。ぼちぼち今日もがんばるよ〜　#早起きチャレンジ #介護 #同居

— 原田さよ@FC2公式ブロガー　書籍販売中 (@sayoslife) March 7, 2021

私が嫌なことを忘れるためにしたきた有効な方法は、ざっくりまとめると３つあります。

これは相手が誰でも、どんな状況下でも同じです。これをしているうちに、だんだん落ち着いてきます。


●他のことに集中する（好きなことや食べること、今しておきたいことなど）
●時が経って自然に忘れられるのを待つ
●文章にして頭を整理する


人に話して聞いてもらうのも一つの手段だとは思うのですが、私の性格のせいでかえって自分を追い込むときがあります。

聞いてもらって何度も救われてきたものの、後悔したこともあるからです。話すことで相手が困ってしまうと分かった場合もあって。

大事な人を困らせてまで話すことだったのかと。

だから、一人で解決できそうな方法を選びたいと思うようになりました。