【トップ固定記事】身軽に生きていくための片付け、体力気力を保つコツ

スポンサードリンク



はじめてお越しいただいた方は、お時間ありましたら私の プロフィール もごらんください。



片付け嫌いの主婦が片付けをあきらめないために


私は、体力も気力も落ちてきたと実感しはじめた50歳のとき、一大決心をして家じゅうの片付けをはじめました。

一大決心なんて大げさかもしれませんが、先日の記事でも書いたように、当時は「今はじめないと後できっと困る」と思ってのことでした。

ようやく、人を呼べるような家になってきたと喜んでいます。



でも、はじめのうちは人から見ればゴミのようなものでもなかなか捨てられず、時間がかかりました。

今日は、そんな捨て下手だった私が、片付けで体力気力を落とさないために気を付けてきたことをざっくりまとめてみました。過去記事に加筆をして編集しています。

失敗してきたからこそわかった、ちょっとしたコツです。

ダイニングチェスト片付け上から順番に
この画像はLDKのリフォームの前に片付けたときのものです。



体力・気力があまりなくても、片付けを続けていくための工夫


先にまとめると、片付けをあきらめずに続けるコツは5つになりました。


●片付け当日にする家事を減らしておく
●片付けに必要なものを先に揃えておく
●出した物を広げる場所を、種類ごとに決めておく
●ホコリでアレルギーが出ないよう準備しておく
●ちょっとしたご褒美を用意しておく



片付け当日にする家事を減らす


まとめて片付けようとする場合は、当日にする家事を減らしておくとラクです。家事の先取りです。

洗濯は前の夜に済ませておく・冷凍食品やレトルトを利用するなど。

片付けで疲れたうえにまだ家事がたくさん残っていると、「ああやっぱり片付けってしんどい」という気持ちになり、嫌な記憶として残ってしまう。これは良くないです。


小さな食器 嫁姑の昼ご飯 お好み焼き

多めに作っておいたお好み焼きを解凍・前の晩のお味噌汁・缶詰のパイナップル・おむすび

もうこれでいいです。じゅうぶん。



片付けに必要なものを先に揃えておく


✔物を広げるシート
✔ゴミ袋
✔ハサミ
✔軍手(指の先が開いているのが使いやすいです)
✔ウエス
✔バケツ
✔マスク、タオルハンカチ(アレルギー対策)

 
手袋
*これは100円ショップの園芸コーナーに置いてありました。

指先があいた軍手は、手を守りながら細かいことができるというだけでなく、そのままスマホを触れるという利点があります。



その後の掃除まできっちりしようとしてはいけません。疲れが残らないていどの掃除でいいです。

片付けに嫌な記憶を残さない

このブログでほんとうに何度も書いてしまっていますが、片付けの苦手な私にはこのことが重要でした。



完璧を求めないのも大事です。

主婦歴が長く、片付けが苦手な人ほど、完璧を求めて途中で挫折してしまう傾向がある。

これを知ったのは、だいぶ後になってからです。

50代の生き方ブログ にほんブログ村1位は



出した物を広げる場所を、種類別に決めておく


出してきた物を広げる場所を、種類ごとに決めておくとラクです。

不要なものを捨てたあと残ったものを戻すというとき、迷わないからです。

これは、動きを少しでも減らすのが目的です。



たとえば食器なら、ダイニングテーブルとキッチンカウンターと作業台に、食器棚の段ごとに分けて置いていくという具合に。

そこから不要な食器を選んで数が減っても、もとに戻すとき迷わないためです。

食器の断捨離 2014春jpg


「せっかくだから食器の収納もきっちりと」

などと欲張らない方がいいです。この場合も、ブレーキブレーキ。

食器の断捨離だけできればじゅうぶんです。



ホコリなどでアレルギーが出ないよう準備しておく


マスクはもちろん、ホコリがつきにくい素材の上着をはおるのもおすすめです。

何年も出したことがないような物を触ると、今まで大丈夫だった人でもアレルギー症状が出てしまうこともあります。ですのでここは慎重に。

換気にも気を付けたいです。

くどいですが、片付けに嫌な記憶を残さないようにしてほしいです。



ちょっとしたご褒美を用意しておく


片付けたあとのご褒美は、ぜひ用意したいところ。

好きなスイーツを買っておくとか、いつもより良いビールを冷やしておくなど、何でもいいと思います。

うちはいつも発泡酒なので、それを変えるだけでも気分が上がります。

肉もいいな~、いつもより良いお肉。


2016 誕生日ケーキ (1)
昔の画像です。もう57歳ですが今日はこの画像を使いたくて貼りました。



片付けに苦手意識のある人ほど


私のように片付けに苦手意識のある人ほど、大きな手ごたえがないとやる気がなくなってしまうということもあるのではないでしょうか。

ですので、がんばって片付けを進める日も必要です。

そんな時こそ、ちょっとした準備をしてから片付けにかかると後がラクです。



年を取ればとるほど体力も気力も落ちていくのは、どんなに健康な人でも一緒です。

いきなりゼロになるわけじゃないというのも同じ。

焦らない。でも、諦めない。

そう自分に言い聞かせながら片付けてきました。



終わりに


私の片付けの目標は単純です。おしゃれなインテリアも、完璧な美収納もいりません。

「管理するモノやコトを減らして、人生後半をラクに暮らす」

家族のだれもが、欲しいものがすぐ見つかり、使ったあとはすぐ戻せる。

生活感があっても癒される。

そんな家を目指しつつ、年齢にあわせた暮らしやすさも考えて片付けを続けていきたいです。

ブログランキングに参加しています。下の2つのバナーをクリックして下さるとうれしいです。応援、いつもありがとうございます。





ブログ村テーマ
捨てても、大丈夫だったもの
50代からの自分を楽しむ、暮らしを楽しむ
貯金、貯蓄、家計、お金に関すること
50代からのファッション
大人が着る無印とユニクロの服
白髪染め、ヘアカラーについて







書籍を出版いたしました。モノも迷いも手放して暮らしをラクに。

スポンサードリンク

原田さよ

片付けられなかった経験をもとに、物を減らしてゆったり暮らせるようになった過程や、少ない服で楽しむための工夫などを綴っています。
FC2ブログ公式ブロガー。

●くわしいプロフィール
お問い合わせはこちらへ
プライバシーポリシー
Twitter
●コラム
『毎日が発見ネット』
●掲載誌
雑誌「毎日が発見」2017年6月号、2019年9月号
●著書
「今日からだれでも、片づけ上手。 モノ、迷い、重たい気持ちとサヨウナラ」

服や雑貨をご提供いただいています

PLSTオンラインストア

オンワードクローゼット、楽天のショップからも一部の商品をご提供いただいています。

最新記事

孫へのプレゼントは勝手に買わない。初孫、2歳になりました~! Feb 24, 2021
時間を上手に使うために決めている、2つのシンプルなこと Feb 23, 2021
夫に片付けを手伝ってもらいたい時はこうする Feb 22, 2021
50代母親の卒業式スーツ、おすすめはこんなタイプ【23区 トリアセダブルジョーゼット】 Feb 21, 2021
これだけはやる。押入れや布団に湿気がこもらないよう、毎日ちょっと気を付けていること Feb 20, 2021
やっぱり無印の春ニットは使いやすい。自分らしくいられる春コーデで元気に前向きに Feb 19, 2021
介護になっても嫁と姑。でも上手くやっていくことはできる Feb 18, 2021
年齢を重ねても新しいことにチャレンジしよう【Zoom、やってみました】 Feb 17, 2021
ブログ収益などの確定申告を終えて Feb 16, 2021
地震の報道やSNSを見て、思ったこと、やってみたこと Feb 15, 2021

月別アーカイブ

 

タグリスト

お知らせ

前のブログです。今もときどき更新しています。
『家も自分も好きになる暮らし』

検索フォーム

ページトップへ戻る