どうすれば感情をコントロールできるのか。

これについて話された枡野俊明 （曹洞宗徳雄山建功寺住職）さんの言葉を前にどこかで読んだことがあり、強く印象に残っています。

まず「知足」を知ることが大事だと。

今あるものを確かめ、感謝し、「これでよし」とする教えです。





苦しいことや辛いこと、どうしようもなく切ないことは、生きていれば次々と起こるもの。

一つ一つは小さくても。命を取られるほど大きなことじゃなくても。

なんでもすぐ比較できてしまう現代だからこそ、なんで私はこうなるの？と思ってしまう。



「もう勘弁してくれ」

せっかちで見栄っ張りな私は、これまでにも、家族のことや自分の病気のことでこう思い続けて抜け出せなくなることが度々ありました。

そんなとき、この知足という教えを思い出すようにしてきました。

今回も。



「これでいいのだ」

Twitterやブログの最後によくこう書いてしまうのも、同じ理由からです。知足という考えを思い出すから。

さあ病院の1日がはじまりました。

今の私が持っているものを確かめて、今日も元気だしていきます〜。

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