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捨てても捨ててもスッキリしないとき効果があった片付けかた

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捨てても捨ててもスッキリしない


老後は暮らしを小さくして楽になりたいという理由から、片付けを始める方もいらっしゃるのではないでしょうか。

もう待ったなし。頑張って捨てることからはじめてみた。なのに、捨てても捨ててもスッキリしない。こんな人はおられませんか。私がまさにそうでした。

なぜ、「捨てても捨ててもスッキリしないか」。もちろん、物の総量がそもそも多いからというのもあります。捨てては買うということを繰り返している、というのもあります。また、時間が取れないという場合もあるでしょう。

でも答えはもっとシンプルで、目標や目的がはっきりしていないから捨ててもスッキリしないのです。ゴールがわからなければたどり着けません。いつまでも捨てているだけになってしまう場合も。
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捨てても捨ててもスッキリしないときにやってみて効果があったこと


捨てても捨ててもスッキリしないときにやってみて効果があったのは、頭の中を先に整理することです。

そうしながら動いてみると、モヤモヤしていた頭の中がいつもスッキリしてきます。

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①自分は何に困っていて、片付けを始めようしていていたか
②それはどうすれば解決できると考えていたか
③その先にどんな暮らしをイージしていたか。具体的には、何をしたいと思っていたか



これを現在形に換えて考えるようにしています。私は今、何に困っていて、どうしたいの?というように。


寝室 片づけ 2014年はじめ


捨てても捨ててもスッキリしないときの私は、物の片付けで困っていたというより、頭のなかがぐちゃぐちゃで困っていました。

つまり私は、思考の整理ができていなかったのです。何のために捨てているかわからないなら、ゴールも決められない、達成感がないのも当たり前でした。



 

片付け。この先の暮らしをイメージすることの大切さ


③片付けた後の部屋で、どんな暮らしをしたいか。具体的に、何をしたいと思っているか

2013年の年末に開催されたその片付けセミナーで、先生は特に③について具体的に考え、紙に書くようおっしゃいました。

その時の私は、困っていることはどんどん書けたのに、片付いたとしてもそこで何をしたいかは書けませんでした。片付いた部屋で何かをはじめてみたいという気持ちもありませんでした。

とにかくスッキリしたい!というだけ。

周りの受講者の人を見てみると、首を傾げながらも、すらすら書いている人が多かったというのに。



まずは、動く


「片付けをやっているうちに、自分が本当はどんな暮らしがしたかったかわかってきますから大丈夫」。目標や夢を書けない私に、片付けの先生がかけてくれた言葉がこれです。

それ以来、考えてもわからないときは、とにかく動いてみるということをくり返してきました。

効果的なのは一か所に集中してやってみること。あちこち気が散り勝ちな私でしたが、そこはグッと我慢。

寝室、オーダーカーテンに変える (3)-2 バナー


手を動かして片付けているうちに、部屋がきれいになってきます。

部屋がきれいになるにつれ、探しものが減ったり夫にイライラすることもなくなってきて、気が楽になってきます。

そのうち、私が片付けに何を求めていたかに気付けるようになりました。




私の片付けの目標


片付け下手なまま年を重ねた私の目標は、単純なものでした。


●管理すべきものの全体の量を減らして、気楽になりたい
●探しものをしない、無駄買いもない、合理的な暮らしをしたい
●物が少なくなったリビングでゆっくりお茶の時間を楽しみたい


家族が仲良く出来ないのは散らかった部屋のせい。居心地が悪いから。そしてそれは自分の責任。

こんなふうに悪い方へ悪い方へ取っていた私自身が変わりました。自信がついてきたのです。



●管理すべきものを減らしたいなら、一か所集中で思い切った片付けをしていこう
●あきらめず、他の場所も片付けていこう
●探しものをしたくなければ、家族も自分も覚えやすい場所を決め、そこに置く習慣をつけていこう
●無駄な買い物をしたくなければ、まず、冷蔵庫や収納庫にある食材を使い切ってみよう
●一日のわずかな時間でも自分のためにあててみよう



終わりに


やっと重たい腰をあげて片付けはじめたものの、なんだかスッキリしない。たくさん捨てているのに捨てていないような気持ちになる。

そういうときは、私のようにスタート地点へ戻ってみるのはいかがでしょうか。捨てる目的を思い出してみるのです。そして出来れば、いま気になっている場所やモノの片づけから、どんどん再開してほしいです。

動くことで、見失っていた片付けの目標も、また浮かんでくると思います。

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記事:今の暮らしを変えて、人生後半を身軽に楽しく生きる

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原田さよ

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考・衣・食・住、すべてをシンプルに。片付けやすい順番や罪悪感のないものの減らし方、家族のだれもがわかりやすい収納、身体も心もラクでいられる家事のやり方について書いています。少ない服でも楽しめる着回しの工夫なども。
ものを減らしてゆったり暮らせるようになりました。自分に使える時間が増えたことが一番嬉しいです。

整理収納アドバイザー
住宅収納スペシャリスト
生前整理アドバイザー1級


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