悩んだときは、動いてみる

重たい気持ちはいったん横へ置いておき、古いタオルを濡らしてあちこち拭き掃除してみました。

また、買い替えたあと置いたままだった古いカーテンも、ゴミ処理センターへ運びました。

いつもならこれでだいぶスッキリするのですが、今回はなかなか。

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頭を整理して、気分転換できる方法を考えてみた

もういちど頭を整理して、何か気分転換できる方法はないか考えました。


●今、何に対してどのような不満があるのか

●どうすれば、それを解決できそうか



◎義母に被害妄想を起こされないようにばかり考えていて、気持ちに余裕がない

◎でも出来ることはやっている、自分を責めないでおこう

◎今回、掃除や捨て活では無理だった。もっとかんたんな切り替え方法はないかな

◎お金はかけられない。大きな買い物をしたばかりだよ

◎一人になれる時間に贅沢なお茶を飲んでみた（トップの紅茶の画像です）

◎でも今一つスッキリしない

◎そこで、外へ出てみた

家の外へ出てみたら

コメダ珈琲、珈琲ジェリー580円。

夫に後のことを頼んで近所のコメダへ。約1時間、ぼーっと過ごしたらスッキリしました。

パフェはもう食べきれなくなってしまったので、このぐらいの量がちょうどいいです。

私、このパターンが多いなあ。

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帰りみち、肩に入っていた力がすーっと抜けていくように感じました。

国道を走ってたらなかなか本線に入れない軽トラが左前方に。

停車してどうぞと手招きしたら、軽トラはすーっと入ってきて帽子をちょいとあげ、会釈してくれた。70代後半ぐらいかな。

ドライバーさんの年季の入ったマナー、カッコ良かった。

高齢者の運転=危険と思い込んではいかんなああ。

— 原田さよ@書籍販売中（FC2公式 さよのシンプルライフブログ） (@sayoslife) August 28, 2020

終わりに

捨てられないものを無理に捨てようとするのは疲れます。

そもそも捨てられないものだってあるし。

それより、今なぜしんどいのかな？と考えてみたり、どうすれば切り替えられる？といろいろやってみたりするほうが気が紛れました。

こんなふうにしながら、この夏の疲れを取っていこうと思います。

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