マイナス思考だった私を変えた習慣!

スポンサードリンク





プロフィールと過去記事はこちら・ブログ村       

介護について書いた昨日の記事へメールをいただきました。

先に私からのお返事をざっくりまとめてから、マイナス思考だった私が変わってきたことについて書いてみます。


今朝のTwitterです。若いころに比べるとだいぶ変わってきたと思います。



先にお返事をします


いえいえ、とんでもない。私は強くもないし立派でもないですよ~

もしそう感じてくださったとしたら、”強い自分”や”立派な自分”に見えるよう、私が無意識のまま書いていたのだと思います。

「長々書いたけど、結局は私も愚痴っているだけだ~」

昨日の記事をあとから読んで、こう思いましたから。

でも、いい格好をしたい自分もたしかにいると思うことにして、それ以上は考えないようにしています。

適当でしょう?

介護は長男やその嫁だけに責任があるのか



介護の記事について、読者さんから届いたメール


(Kさん)
さよさんは強いですね。私はダメです…。実家の母のことが重たくてしんどいです。なんで自分がこんなに我慢しないといけないのかと、つい恨んでしまいます。でも前向きに考えてみます。


(Tさん)
私は一人っ子ですが、介護問題わかります。私の場合は義理の妹から言われてきた言葉が辛かったです。自分なりに一生懸命やってきたつもりだったので。さよさんは立派だと思います。ご自分のことも大切にしてくださいね。



いい格好しい(関西ではこう言います)の私を褒めていただくと恐縮しますよ~。

でも、いつも読んでくださってありがとうございます。嬉しいです。


 

マイナス思考だった私を変えた習慣


主語を自分にして考える


私は根暗でした。根暗ってご存知ですか。マイナス思考というか、いつも不満たらたらだったというか。

努力や忍耐といった言葉も苦手です。しんどいです。

ただ、そうも言っていられない場合もあります。これは皆さん同じじゃないでしょうか。



根暗ですがひとつだけ意識してきたのは、主語を自分にして考えるようにしていたことです。

相手はこちらの思うように変わりません。

○○がこう言うのはなぜなんだとか、○○がこうすればいいのにと考えはじめると前へ進めなくなります。

私が辛くならないよう、今はもう逃げよう。

私が納得できるよう、やるだけのことはやるが、それ以上はもう頑張らない。

辛くなってきたら、自分をそこから逃がして、手抜きもいっぱいします。




介護する側の今後もいっしょに考えると楽


親の介護につては、本人のことだけでなく、介護する側の今後もいっしょに考えると楽です。先は長いですから。

義母の場合、骨折で入院してすぐ、次の4つのことを並行してやり始めました。

ネットで調べてもわからないことは、役所へ相談に行ったり施設へ直接お願いに行ったり。



●要介護認定を受ける準備
●使う施設を探す・見学
●家のリフォームを考える
●同居のための片付けもはじめる(わが家と義母が住んでいた家)



これらはもちろん、義母のリハビリのためというのがいちばんの理由です。

でも、介護で自分がしんどくならないようにという目的もありました。義母の現状を少しでも良くしないと私も困るからです。

逆に言うと、自分のためという目的もないと、私は動けなかったと思います。


ナルミのマグカップ

終わりに


メールをくださったTさんもKさんも、同じように辛い思いを抱いているみなさんも、しんどい言葉はできるだけ聞き流してほしいです。

そして、我慢した自分にご褒美をあげてほしいです。

外での自由時間を作るのが難しいときは、家でもできそうなことでリラックスするのはどうでしょうか。

好きなものを一人でこっそり食べてみる、パジャマを思い切って良いものに新調してみる。今浮かんできたのはこれぐらいですけど、何でもいいと思います。

私もうまくサボりつつ、前向きな気持ちで過ごします。

ブログランキングに参加しています。下の2つの四角いバナーをクリックして下さると嬉しいです。いつも応援ありがとうございます。





ブログ村テーマ
捨てても、大丈夫だったもの

21日でよい習慣を身につける

私の人生を変えた一冊

貯金、貯蓄、家計、お金に関すること

50代からのファッション

白髪染め、ヘアカラーについて



人気の話題はランキングでも読むことができます。

断捨離・ブログランキング

シンプルライフ・ブログランキング

50代の生き方・ブログランキング

50代ファッション・人気ブログランキング

さよのシンプルライフブログ - にほんブログ村



書籍を出版いたしました。モノも迷いも手放して暮らしをラクに。

原田さよ

整理収納の基本、ものを減らしてゆったり暮らせるようになったこと、少ない服で楽しむための工夫などを綴っています。
整理収納アドバイザー1級
生前整理アドバイザー1級
FC2ブログ公式ブロガー

●くわしいプロフィール
お問い合わせはこちらへ
プライバシーポリシー
Twitter
●コラム
『毎日が発見ネット』
●掲載誌
雑誌「毎日が発見」2017年6月号、2019年9月号
●著書
「今日からだれでも、片づけ上手。 モノ、迷い、重たい気持ちとサヨウナラ」

PVアクセスランキング にほんブログ村

月1回のペースで片付けセミナーを開催しております。少人数制のため、おひとりおひとりのご質問にもお答えしやすい環境です。
みなさまのご予約をお待ちしています。

*終了しました。1年間、ありがとうございました。次回のセミナーが決まりましたら、またお知らせいたします。2022年6月25日

最新記事

50代でも遅くなかった、はじめて良かったこともあった Jun 27, 2022
憧れる60代ブロガーさんのことと、私の今後と Jun 25, 2022
洗濯OK夏も安心。プチプラ大人Tシャツと、つば広帽子で楽しもう Jun 24, 2022
結婚した娘とは、距離を取りながら仲良くするのが理想 Jun 23, 2022
この化粧水と乳液は、がんばる主婦の強い味方 Jun 22, 2022
亡くなった子の家具を捨てる前にしたこと Jun 21, 2022
親の家の片付け。私がしないと決めていること・続けていくこと Jun 20, 2022
着物買取、やっと終了、びっくりするほど価格が低い? Jun 19, 2022
ラベリングが苦手な人におすすめ。中がわかりやすい調味料入れ保存容器3つ【ニトリ、100円ショップ等】 Jun 18, 2022
どうすりゃいいのー、孫、道で大泣き Jun 17, 2022

気になるタグで記事を検索

月別アーカイブ

 

お知らせ

前のブログです。今もときどき更新しています。
『家も自分も好きになる暮らし』

検索フォーム

ページトップへ戻る