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【ウイズコロナ】マスク下の唇がボロボロに荒れた私がやめたこと・改めたこと

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昨日の記事にはたいへん多くのアクセスをいただきました。ありがとうございます。

老いた親との距離感。私がしないと決めていること、すると決めていること



マスク下の唇がボロボロになった私がやめたこと・改めたこと


唇が荒れてえらいこっちゃな状態になってきました。

最初は少し荒れているな…というぐらいだったのが、腫れて真っ赤になり、動かすとひび割れから出血。痛いのなんのって。

一昨日、やっとこさかかりつけの皮膚科へ行ってきました。

今日は、マスク下の唇が荒れやすい理由と、これから何に気を付けていくかについてまとめました。



やめるのは、受診を控えること。唇のメイク。唇回りのメイク。唇をなめてしまう癖。

そのほか、唇が荒れないよう、細かいことにも注意しはじました。

これは唇だけじゃなく肌そのものにも言えることだと思いました。


マスク イメージ

マスクと私、マスクと唇の荒れ


私は義母を引き取ったときから、ご飯を作るとき必ずマスクをするようになりました。花粉症がひどい時期に同居をはじめたので、自然とそういう流れに。

コロナことがあってもなくても、家の中でマスクをする習慣があったのです。

でも、今のように外でもずっとマスクを着けているということはありませんでした。

ここまで唇がひどく荒れてしまったのも初めてです。



通院を控えていたのが悪化の理由


酷暑で抵抗力が弱っていたというのもあると思います。

先月は入院もしたので、体力も落ちていたのでしょう。

退院してから考えた義母の介護のこと自分の人生のこと

でも、次の2つが、ここまでひどく唇が荒れてしまった理由だと思います。


★コロナウイルスの感染が怖くて、通院を控えたいという気持ちがあったこと
★マスクをつける時間が今までより長くなってきたこと、



マスクで唇が荒れた原因は


マスクの下の唇や肌が荒れてしまうのは、次のような理由からです。


●乾燥しやすい
●雑菌が増えやすい
●擦れやすい


マスクの下は、乾燥しやすい


吐いた息が水蒸気となり、マスクの内側に。これが唇に付いて蒸発するときに、水分が奪われて乾燥してしまうそう。


マスクの下は、雑菌が増えやすい


また、蒸れやすいことで、雑菌も繁殖しやすい環境に。

唾液はもちろん、リップやファンデーションなどをつけていればそこからも雑菌がつくことがあります。


マスクの下は、擦れやすい


それに加え、蒸れてふやけた唇にマスクの内側が擦れてしまうということも。

マスクと顔はけっこう密着していますものね。

肌についてもいえることですが、それより薄くて敏感な唇なら、擦れて荒れやすいのもわかります。

 

ひどくなる前に、なぜ病院へ行かなかったのだ?


コロナのことで、受診を控えたい気持ちが強かった


先に書いたように、新型コロナウイルスの感染がまた拡大している今、通院を避けたいという気持ちが強かったです。

持病の関節リウマチの通院は省けませんが、唇の荒れぐらいならわざわざ皮膚科へ行かなくてもと。



かかりつけの皮膚科まで遠い、いつも混んでいる。

さらにはこの暑さ。

他にも何かと理由をつけて通院を避けました。



6月に夫がPCR検査を受けていた


6月には夫がPCR検査を受けました。

幸い陰性ではありましたが、それ以来、私はいつもより慎重になりました。できるだけ家から出ないようにと。

夫がPCR検査を受け、陰性とわかるまで



唇の荒れを甘く見ていた


そんなこんなで、悪化してしまいました!

唇の荒れぐらい、リップやバームを塗りこんでおけばそのうち治る。

そう思っていたことも反省です。もっと早くに行っておけばこんなことにはなりませんでした。

食べにくいし、洗顔クリームもシャンプーも染みる。

笑えないです。なにかと痛くて。



これからは先延ばしにせず、病院へ


これからは先延ばしにせず、病院へ行きます。

処方してもらった薬はすぐに効いてきて、翌日の午後にはお茶が染みなくなってきました。

みなさんはいかがですか。マスクの下の唇や肌が荒れていませんか。

私のように家にいるのが多い人でも、荒れてしまう可能性はあります。


唇の荒れ 塗り薬

荒れた唇を治すために


処方された塗り薬2つ


ここまで腫れてしまうとステロイド剤を使わないと治りません…。あとは純なワセリンで保湿です。


●リドメックスコーワ軟膏0.3%(赤みの強いところ、かゆいところ)
●プロペト(保湿)



唇が荒れないよう、日常で気を付けること


1.唇が渇いてきても舐めない。唾液には雑菌がたくさんある
2.かさぶたをはがさない、触らない
3.食べ物の汁や歯磨き粉など付かないように
4.汚れはすぐ取るように



睡眠や食事に気を付けて、基本的な生活習慣を見直す。

マスクも、通気性がよくて肌触りのいいものに変えてみます。

接触冷感マスク

終わりに


私は先月の初めに体調を崩していましたから、その後、いつもより抵抗力が落ちていたと思います。

みなさんはいかがでしょうか。疲れが取れにくかったり、食欲が落ちていたりしませんか。

そんな時は、私のようにマスクの下の唇や肌が荒れやすいかもしれません。どうぞ気を付けてください。



新型コロナウイルスの感染はまだまだ広がっていくと思います。

でも、辛いときは受診を控えるようなことはせず、感染防止対策をして早めに病院へ。悪化してしまう前に。

そんなことを思った一日でした。さあ今日もはじまりました。元気出していきます!

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原田さよ

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考・衣・食・住、すべてをシンプルに。片付けやすい順番や罪悪感のないものの減らし方、家族のだれもがわかりやすい収納、身体も心もラクでいられる家事のやり方について書いています。少ない服でも楽しめる着回しの工夫なども。
ものを減らしてゆったり暮らせるようになりました。自分に使える時間が増えたことが一番嬉しいです。

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