介護される側もする側も、ストレスをためないように

義母に頼まれ、毛糸をまた買いに行きました。

いつもいくのは国道沿いの手芸屋さん。コロナウイルス感染防止のため、まだ入場制限がかかっていました。

前に行ったときも混雑していましたが、この日はさらに。

「私、なんでこんなところに突っ立ってるんだろう？」



建物の外で待っていたのは20分ほどなので、長い時間ではなかったのです。

でも、涙が出そうになりました。



ネットで買うのも考えたのですが、今は注文してから届くまで日数がかかります。

そうなるとまた「放っておかれた」と思われかねないから、私が自分で決めて買いにいきました。

私が泣いてる場合じゃありません。

ではどうすればいいか。


●「ちゃんとあなたを見ています」と安心させる
●こちらが辛くなって動けなくなる前に、距離を取る工夫をする
●ケアマネさんやかかりつけ医に相談しやすいよう、記録しておく

終わりに

息子は重い知的障害があったため、よくパニックを起こしました。自傷行為や他害行為もあり、対応が難しかったです。

そのパニックが起きる状況というのは、あるていど決まっていました。

体調や環境の変化に大いに関係していたのです。

そのため私は、食欲や睡眠時間、その日のできごとなどをエクセルで記録し続けました。

障害児のいる家族はどんなふうかご存知でしょうか。興味のある方はご覧ください。

ブログ村テーマ
＊障害児の家族ってのもいいかも



自分がつけてきた記録を見ていると、「パニックを起こすかも」「そろそろてんかんの発作があるかも」というのがわかるようになりました。

息子のパニックと義母のそれとでは、原因や対処方法が違います。

けれど、この経験をたくさんしてきたことは、義母の介護をしている今に活かされていると思いたいです。



さあ6月がはじまりました！

こんな状況ですが、今月もぼちぼち更新していきます。またお立ち寄りください。お待ちしています。

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