また、子供服であれば海外へ寄付することもできると後で知り、段ボール箱にまとめて送ったこともあります。

それは海外の子供を支援するNPO法人でした。

返事などはありませんでしたが、宅配の荷物番号を追って届いたことがわかるだけで気がラクになったものです。

寄付することについては、こんな記事も書いてきました。

鯉のぼりを寄付した本当の理由【身軽に生きていくための断捨離】

３．断捨離の罪悪感を消す言葉がけをする

服に語りかけよう

断捨離の罪悪感を消すのにもっともシンプルな方法は、服を手放すときの言葉かけです。

捨てるにせよ売るにせよ、その服に対して言葉をかけてから手放すようにしていました。


「ありがとうございました」
「今度からはもう少し慎重に買い物をします」


これは、こんまりさんのメソッドですね。

このとき、心で思うだけでは実感が薄いので、本当に声に出して言っていました。

服に触れながら声を出して語りかける。ちょっと見た目には怖いですけど、罪悪感が減ってラクになるのを実感してきました。

声を出そう

>RT
私は同居してから自分の独り言が多くなってることに気付いて引くときがあるよ。

そうか、独り言ならまだ大丈夫なんだな。

良かった…のか？や、良いんだ。

— 原田さよ@書籍販売中（FC2公式 さよのシンプルライフブログ） (@sayoslife) May 1, 2020

この「声を出す」ということは、コロナのことで自粛を強いられている毎日にも役立っています。

人と話をすることができない場合は、歌うだけでもいいと思います。

私は同居をはじめてから、すごく独り言が増えていることに気づきました。

気づいたときは自分でも薄気味悪いと思ったのですが、そんなふうにブツブツ呟くことで自らストレスをためないようにしているのだと思うことにしました。

と、また話が逸れてしまいました！

まとめ

物を捨てるときに罪悪感を抱く人は、そもそもが真面目な人だと思います。たぶん私も。

だからこそ、本当は捨てたいと思っていても「捨てると申し訳ない」と考えてしまうのです。

そういう人は、少々開き直ってもいいと思います。

「真面目に考え過ぎよー。もっとラクに考えていいと思う」

あるときこう友人から言われ、ハッとしました。私は自分のことを真面目な人間だなんて思ったことがなかったからです。

自分のことは意外と見えていないものですね。



それ以来、もっと割り切って片付けるほうがいいと考えるようになりました。

しんどいのは、捨てる行為そのものより、物を目の前にして迷い続けることだとわかってきたからです。

物やお金も大事ですが、今の私にとっていちばん大切にしたいのは時間です。

捨てる捨てないで悩んでいる時間こそが、もったいないと思うようになりました。