不謹慎かとおびえるよりも

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不謹慎かとおびえるよりも

2020/04/04

シンプル思考

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はじめてお越しいただいた方は、お時間ありましたら私のプロフィールもごらんください。

こんなことで外出したら不謹慎なのでは？とか、ブログでこんな発言をするのは今やめておくべきなのでは？とか、いろいろ細かく気になってくると私はそれが止まらなくなります。

こんな自分に強みってあるんだろうか。

人を励ましたり勇気づけたりすることが出来るんだろうか。

そもそもそんなことを考えるのは不遜なのか。

と、早朝からまた重たい感じになってしまうのはやめます！

ただいま5時50分。

自分のテリトリーをたしかめて、今日も前向きな気持ちではじめます。

不要不急の外出自粛を求められるようになってどのくらい経つでしょうか。

皆さんはこの間、体を動かしておられましたか？

私は家の中でできるだけ動くようにしています。

片付けや掃除もちょこちょことはしていますが、やはり私はエアロビクス。ユーチューブにあがっている動画を見ながら日々がんばっています。

いきなり激しい運動をすると足がつりそうになるので、懐かしのヒゲダンスを口ずさみながらウオーミングアップ。

そのあと、若い男性インストラクターの中上級のエアロビクス動画を見て、必死でついていっています。

「自分にはちょっと難しいかな」と思うぐらいの振り付けで踊ろうとするのが、ちょうどいいです。

早朝や夜にリビングで一人エアロビクスすること、続けてる。夜は30分くらい踊るよー。楽しい！暑い！

ゆうべは懐かしのヒゲダンスを振り付けに入れてみた。面白かったな。

かなり怪しい人になってきたけど、やっぱり有酸素運動と笑いは良いなと思う。

今日も深呼吸して頑張ろう。#早起きチャレンジ
— 原田さよ@書籍販売中（FC2公式さよのシンプルライフブログ） (@sayoslife) April 2, 2020