自分が簡単には変われないように、相手だってそう簡単には割り切れない気持ちを持っているものだと思います。

とても辛かったけど、私はひとこともしゃべらず、ただ頷きました。

話しても無駄だと思ったからです。

今日は1時間のレッスン。

リウマチの調子は良くないけど、義母が施設から帰宅するまでの数時間、思いきり楽しもうと思います。

この趣味がなければ生きてこれなかったんじゃないかというほど、エアロビクスが好きです。

70歳までは続けます。必ず。#介護　#同居　#50代 pic.twitter.com/dSSKezP1xw

— 原田さよ@書籍販売中（FC2公式 さよのシンプルライフブログ） (@sayoslife) January 13, 2020

こんなふうに、思い出したくないことを思い出してしまったときに私がすることは８パターン。けっこう沢山あります！


●35年来の趣味のエアロビクスで発散
●キッチンのシンクを磨く
●好きなクラシックを車で大音量で聴く
●映画を映画館で観る
●美味しい物を一人で食べる
●友達や娘と話す（夫とは仲が良い方だと思うけれど、この場合は除外）
●気持ちを書きだす
●無理に前向きに考えようとせず、流れに身を任す


こんなテーマもあります。

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50代からを無理なく暮らす見直しとヒント




今朝の私がそうだったように、辛いことを思い出したりして、ちょっと落ち込んでいる人はおられませんか。

子育てや介護、仕事や学校での人間関係に悩んでいる人も、きっとこのブログを読んでくださっている方のなかにはいらっしゃると思います。

どうぞ、そんな自分を労わってあげてください。

好きなことや気分転換できそうなことをやってみながら、ゆっくり気持ちが起きてくるのを待ってほしいです。

さあ、一日がはじまりました！寒いけど、今日もぼちぼち頑張ります。

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